Sportler & Speaker

1) Long Run 2) Sup als alternatives Training 3) der Versuch mit Coach Klaus die @strava Krone zu erobern 4) wenn deine Teilnehmer fitter sind als du… 5-9 ) #Coachjan als Fotograf und jede Menge stimmungsvolle Laufbilder. Heute vom Sonnenauf- und -Untergang. Was wäre deine Lieblingseinheit? Neue Termine sobald verfügbar auf janfitschen.de #tobinson #robinsoncyprus #cyprus #coachjan #laufcamp #laufwoche #sonne #laufwoche

Tag 2: Intervalle zum Kennenlernen. Gruppe Sexy Pace 4-6x 500 in 3:15, Gruppe 2 6-8x500 in 2:45 und Gruppe 1 8-10x 500 in 2:10. #coachjan diesmal Gruppe 1, Coach @marirennt Gruppe 2 und Coach Klaus Sexy Pace. Abends Läuferkräftigung mit Zirkusakrobat. Mein Lieblingsbild 😘 Die Übung durfte allerdings niemand nachmachen 😁 Jetzt geht draußen um 23 Uhr gerade die Party ab aber ich habe mich verkrümelt. Bin…platt 🤫😆 Wärst du noch auf der Tanzfläche nach so einem Tag? 💃🏻🕺 #laufcamp #robinson #läuferkräftigung #fussstabi #lauftraining #intervalle #ballern #robinsonclub #zypern #läuft #robinsontopexperte #robinsontopevent #laufwoche

Streckencheck mit meinen Coaches @marirennt und Klaus. Heute Abend geht’s dann offiziell los: Eine Woche Laufcamp auf Zypern 🤩 #coachjan #läuft #laufcamp #cyprus #zypern #robinsonclub #laufurlaub

So sieht das aus, wenn ich für euch meinen ‚Laufen ist einfach‘ Podcast aufnehme. Denn laufen ist einfach aber nicht immer leicht 😂 @nycmarathon mit @interair_sportreisen . Eine riesen Party 🤩🙏 Was ist deine Lieblingsfolge ? 🎙️ Und tatsächlich habe ich einfach nur die Voicememo des Handys genutzt. Dafür sind die Aufnahmen ziemlich gut geworden finde ich. Erleichtert 😅 #marathon #laufenisteinfach #newyork #newyorkcity #newyorkmarathon #laufen #läuft #podcast #laufpodcast #interair #laufreise #marathonreisen #coachjan

Einfach mal noch ein paar Eindrücke rausballern 😅 Kopfkamera hat funktioniert. Fitschen in Action mit Insta-live, Podcast und tatsächlich kurz ungewohnt still beim Laufen. Ach ja: wenn’s hier plötzlich ganz ruhig ist, dann weil auf den Brücken nix los war. Sonst aber umso mehr 🥳🙏 Zieleinlauf etc. kommt später noch. Und nein: entgegen aller Gerüchte hat niemand von der Brücke gepinkelt. 😜 #nycmarathon #marathon #newyorkcity #newyork #laufen #42195 #läuft #coachjan #interair

Welcome to New York 😘 Es ist absolut genial, wenn die größten Städte einmal nur uns LäuferInnen gehören 🤩🙌 📹 @franzi.ederseerunner 😊🙏 #marathon #newyork #nyc #laufen #läuft #nycmarathon #runrunrun #42195 #coachjan #interair

Mal was zum Nachdenken… Was soll das hier? 😜 Und nein, Treppen heute ohne mich 😵‍💫😆 @nycmarathon @interair_sportreisen @laufen.de

Or should I just leave it there and see what‘s happening? 😂😈😂 Part 2 of 2 😘 @interair_sportreisen @nycmarathon #marathon #laufen #prank #nycmarathon #läuft

Not to much sightseeing today I guess 😅 Part 1 of 2 🤫 @interair_sportreisen @nycmarathon

T- 12h Die Ausrüstung steht, die Nervosität steigt. Noch einmal schlafen dann ist Weihnachten. Also so ähnlich zumindest. Ob es einen Live-Stream bei mir gibt, hängt von der Tagesform und von der Netzstärke ab. Aber bleibt ab etwa 15 Uhr wachsam. Sonst gibt’s aber auf jeden Fall später ein paar Aufnahmen und bestenfalls kommenden Samstag einen Podcast der während des Rennens entsteht 🎙️🏃‍♂️✅ Danke für eure vielen Kommentare und Wünsche, die mich bis an die Startlinie gebracht haben. Die Vorbereitung ist meist riskanter und anstrengender als das Rennen. Jetzt freue ich mich auf eure Begleitung auf den 42,195 beim @nycmarathon 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 #marathon #nycmarathon #newyorkcity #42195 #raceday #laufen #läuft #

Sightseeingtour: Am liebsten immer in Laufschuhen. Sonntag dann die große Runde 😅. Welche Städte hast du schon auf diese Art erkundet? Und…grosse oder kleinere Tour? 📸 @nwilhelmi Outfit @cep_compression (Code JAN20) 🤫✅ #newyork #bigapple #sightseeing #newyorkcity #nycmarathon #marathon #laufen #läuft #interair

T-3… who wants to run the @nycmarathon at least once? 🤩🤩🤩 📹 @nwilhelmi #marathon #nyc #nycmarathon #newyork #newyorkmarathon #run #centralpark #runner #nyrr